październik 2025

Składniki (4 dorosłe porcje):   Makaron – 1 opak. (spaghetti, świderki, rurki – do wyboru) Ser kozi miękki lub do smarowania Śmietana – 12 lub 18% Warzywa: Groszek zielony lub cukrowy – ok. 100g Fasolka szparagowa zielona – ok. 100g Cukinia – 1 średnia sztuka (ok. 300g) Cebula i czosnek (1 cebula i 2-4 ząbki

Składniki (2 dorosłe porcje) Mięso z kurczaka (pierś lub uda) – 250g Marynata: Olej rzepakowy – 4 łyżki. Musztarda – 1 łyżka Sól i pieprz po 2 szczypty Słodka papryka, ostra papryka – po 1 łyżeczce Warzywa: Ziemniaki (2-3 sztuki na osobę) Papryka (1 sztuka, czerwona lub żółta) Marchew (2 sztuki średniej wielkości) Cukinia (około

Składniki: Ciasto na pizzę (na 6 sztuk o średnicy około 20cm) Mąka pszenna – 0,5kg Olej – 2 łyżki Drożdże suszone – 7g (1 opak.) Sól i cukier – po 1 łyżce Letnia woda – 250ml Dodatki: Przecier pomidorowy – 500ml Warzywa – np. gotowana kukurydza lub kukurydza z puszki, cukinia itp. Ser mozzarella (żółta)

Składniki (na 1 sztukę): Bajgle (lub inne pieczywo) – najlepiej z ziarnami Masło lub miękka margaryna roślinna – ok. 1 łyżeczki Jajka – 1 szt. Majonez, ketchup i musztarda – po 1 łyżeczce Żółty ser – 1 plaster Warzywa: Pomidor – kilka plasterków Ogórek – kilka plasterków Szczypiorek lub dymka Sałata lodowa lub rzymska –

Składniki (2 dorosłe porcje): Ziemniaki – 4-5 szt. średniej wielkości Pietruszka korzeń – 1 szt. Seler naciowy – 2 łodygi Fasolka szparagowa żółta – ok. 200g Cebula i czosnek – po 1 szt. Sól i pieprz Tymianek, gałka muszkatołowa – po 1 łyżeczce Kilka listków laurowych i kulek ziela angielskiego Bulion warzywny lub mięsny –