Przepisy
Przepisy na zdrowe i pyszne dania dla całej rodziny
W tej sekcji znajdziesz proste, szybkie i smaczne przepisy oparte na polskich, sezonowych składnikach. To pomysły na posiłki, które łączą zasady zdrowego żywienia z codzienną wygodą – idealne dla dzieci i dorosłych. Każdy przepis został przygotowany tak, by wspierać zbilansowaną dietę i zdrowy rozwój najmłodszych, a jednocześnie smakował całej rodzinie.
Autorką przepisów jest Małgorzata Jackowska – dietetyczka i promotorka zdrowego żywienia dzieci i dorosłych, która udowadnia, że dobre jedzenie może być jednocześnie kolorowe, naturalne i pełne smaku.
Jarzynowa zupa krem z grzankami i śmietaną
Składniki (2 dorosłe porcje): Ziemniaki – 4-5 szt. średniej...
Czytaj więcej
Smażone paseczki schabu, młode ziemniaczki i talerz chrupiących warzyw
Składniki (2 dorosłe porcje): Mięso ze schabu – ok....
Czytaj więcej
Jogurt z czekoladową granolą i sezonowymi owocami
Składniki (większa porcja granoli na zapas): Granola: Płatki owsiane...
Czytaj więcej
Naleśniki z twarożkiem owocowym
Składniki: Ciasto na naleśniki (około 6 sztuk) Jajka –...
Czytaj więcej
Domowe drożdżówki z serem, jagodami i malinami
Składniki (na 6 drożdżówek): Ciasto na drożdżówki: Mąka pszenna...
Czytaj więcej
Kluski leniwe z twarożkiem i owocami
Składniki: Twaróg półtłusty – 250g Jajko – 1 średnie...
Czytaj więcej