październik 2025

Składniki (2 dorosłe porcje): Mięso ze schabu – ok. 200g Ziemniaki młode – 8 szt. średniej wielkości Ewentualnie świeży koperek Warzywa – papryka, ogórek, rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, marchewka – ilość wg uznania Przyprawy – słodka papryka, kurkuma, oregano, sól, pieprz (po 1 łyżeczce) Olej rzepakowy – 2 łyżki Przygotowanie: Pokrój schab w paski, wrzuć do […]

Składniki (większa porcja granoli na zapas): Granola: Płatki owsiane – 1 szkl. Płatki jęczmienne – 1 szkl. Kakao – 3-4 łyżki Orzechy – np. włoskie, laskowe – 1/2 szkl. Miód – 2-3 łyżki Do podania: Jogurt naturalny Owoce – gruszka, borówki, truskawki, nektarynka, brzoskwinia Czekolada – mleczna lub gorzka Wrzuć do miski składniki granoli i