Dzieci uczą się najlepiej wtedy, gdy nauka przybiera formę zabawy. Dlatego warto sięgnąć po pomysły, które łączą ruch, śmiech i ciekawość z poznawaniem zasad zdrowego żywienia. W zabawach edukacyjnych wiedza o jedzeniu przestaje być teorią – staje się częścią codziennego życia.
Talerz supermocy
Każdy owoc i każde warzywo ma swoją „supermoc”. Dzieci przypisują bohaterom specjalne właściwości – brokuł chroni organizm, marchewka wzmacnia wzrok, truskawka dodaje energii. Można przygotować kartki lub planszę z kolorowymi warzywami i wspólnie tworzyć drużynę superbohaterów. To świetny sposób, by tłumaczyć wartości odżywcze w prosty, obrazowy sposób.
Zgadnij, co jem
Jedno dziecko opisuje smak, kolor i zapach wybranego produktu, a reszta zgaduje, co to może być. To zabawa, która uczy uważności, rozwija słownictwo i pomaga zapamiętać nazwy warzyw i owoców.
Warzywno-owocowe memory
Przygotuj pary kart – na jednej stronie znajduje się obrazek owocu lub warzywa, a na drugiej jego „supermoc” albo miejsce, z którego pochodzi. Dzieci odkrywają karty i starają się dobrać odpowiednie pary. To klasyczna gra pamięciowa, ale w zdrowej wersji.
Wymień jak najwięcej…
To zabawa, która sprawdza wiedzę i refleks. Dziecko ma za zadanie wymienić jak najwięcej czerwonych warzyw, owoców, składników na literę „K” albo produktów, z których można zrobić dżem. Można grać drużynowo lub indywidualnie.
Zabawy edukacyjne pomagają dzieciom lepiej zrozumieć świat jedzenia – uczą rozróżniania produktów, rozwijają zmysły i pokazują, jak wiele ciekawych historii kryje się za każdym owocem i warzywem.
✍️ Artykuł opracowany na podstawie materiałów psycholożki Katarzyny Augustyniak, ekspertki programu „Talerz Dobrych Porcji – dla zdrowego rozwoju dziecka”.
To już ostatnia część cyklu o zabawach, które uczą zdrowego odżywiania. Zachęcamy do zapoznania się z wcześniejszymi wpisami:
Część 1 – Zabawy sensoryczne,
Część 2 – Zabawy kreatywne,
Część 3 – Zabawy kulinarne,
Część 4 – Zabawy ruchowe.
