Warzywa i owoce mogą być czymś znacznie więcej niż tylko składnikiem posiłku. Wystarczy odrobina wyobraźni, by zamieniły się w narzędzie twórczości, a kuchnia – w małą pracownię artystyczną. Zabawy kreatywne to świetny sposób, by zachęcić dzieci do jedzenia warzyw, a przy okazji rozwinąć ich wyobraźnię i zdolności manualne.
Warzywny teatrzyk
Z marchewki może powstać pirat, z papryki – królewna, a brokuł stanie się drzewem w miniaturowej scenografii. Wystarczy kilka wykałaczek i wyobraźnia, by stworzyć postacie i wymyślić wspólną opowieść. Dzieci chętnie zjadają „aktorów” po zakończonym przedstawieniu.
Jedzeniowe portrety
Kolorowe plasterki warzyw i owoców idealnie nadają się do tworzenia twarzy i zabawnych postaci. Z ogórka powstaną oczy, z papryki uśmiech, a z marchewki włosy. Taka zabawa to świetne ćwiczenie dla rąk i wyobraźni – a przy okazji sposób, by dzieci chętniej próbowały nowych smaków.
Owocowo-warzywne mandale
Układanie symetrycznych wzorów z pokrojonych składników to sposób na ćwiczenie koncentracji i cierpliwości. Dzieci mogą tworzyć kolorowe kompozycje na talerzach, a po zakończeniu – zjeść własne dzieło.
Pocztówka z talerza
To propozycja dla małych marzycieli. Dziecko może ułożyć z warzyw i owoców obrazek, który przedstawia jego ulubione miejsce – plażę z plasterków jabłka, las z brokułów, a może ogród z pomidorków? Wystarczy dodać tytuł pracy i gotowe!
Zabawy kreatywne pokazują, że jedzenie może inspirować i zachwycać. Dzięki nim dziecko uczy się, że warzywa i owoce są nie tylko zdrowe, ale też piękne i różnorodne.
Artykuł opracowany na podstawie materiałów psycholożki Katarzyny Augustyniak, ekspertki programu „Talerz Dobrych Porcji – dla zdrowego rozwoju dziecka”.
W następnej części: Zabawy kulinarne – nauka przez wspólne gotowanie.
